初心者や体の硬い方でも重力のおかげで無理なく体が伸び、柔軟性や体幹力を高められます。シェイプアップやアンチエイジング効果が期待でき、何より楽しいのがポイント。空中に浮くことで、日常生活では味わえないリラックス効果も味わえます。

 

初心者、ヨガで挫折した方、とにかくヨガを楽しみたい方、男性など体の硬い方、体幹を鍛えたい方、なかなかリラックスできない方におすすめです。